Ridere e piangere rappresentano
un antichissimo strumento per comunicare, per esprimere gioia, dolore, piacere
di stare insieme, sofferenza, richiesta di aiuto.
Ovunque nel mondo si ride e si
piange allo stesso modo. E' un linguaggio universale, innato, non c'è bisogno
di impararlo. Di fronte ad una certa situazione il cervello invia dei segnali
che producono una serie di contrazioni dei muscoli facciali e della
respirazione, provocando vocalizzi e lacrimazioni. Alcuni individui sono più
reattivi, altri meno. Alcuni trattengono le emozioni, altri meno. Ma a tutti è
capitato di scoppiare a ridere in maniera incontrollabile.
I bambini hanno la capacità di
ridere prima ancora di parlare; anche i bambini non vedenti o non udenti dalla nascita possiedono la capacità
di ridere.
Sigmund Freud
afferma che il riso rilascia tensione ed "energia psichica" benefica
per la salute. Il filosofo John Morreall, fondatore
della Società Internazionale di Studi sull'Umorismo (ISHS) asserisce che la
risata umana potrebbe avere le sue origini biologiche come una sorta di
espressione condivisa di sollievo al superamento di pericolo. Friedrich Nietzsche, al contrario, suggerisce
che la risata sia una reazione al senso di solitudine esistenziale
e alla mortalità che solo gli esseri umani sentono.
Hunter Doherty "Patch" Adams, medico
statunitense, ha ideato la clownterapia. Gruppi di volontari travestiti da
clown visitano ospedali di diversi Paesi del mondo, con l'obiettivo di far
riscoprire la gioia e l’allegria ai bambini ammalati.
Quindi tutti sono d’accordo sul
fatto che ridere faccia bene alla salute.
Recentemente c’è stato un nuovo ed
originale approccio alla risata: “Lo yoga della risata”.
Il dott. Madan Kataria, medico
allopatico di Mumbai (India), insegna come armonizzare le antiche pratiche Yoga
con la scienza del ridere, al fine di contrastare gli effetti negativi dello
stress, migliorando i rapporti interpersonali e contribuendo a promuovere la
Pace Mondiale attraverso la risata. Secondo “Pranayama”
che è la scienza della respirazione, la risata ha un effetto immediato e
potente sulla fisiologia e si usa da oltre quattromila anni per influenzare il
corpo, la mente e le emozioni.
Kataria ha istituito la Giornata
Mondiale della Risata, che si celebra ogni anno la 1° domenica di maggio. Inoltre
ha portato il suo metodo negli ospedali, nelle multinazionali, nelle carceri e
in tutti i posti dove i livelli di tensione e di stress sono altissimi.
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